『スタンフォードの自分を変える教室スタンフォードシリーズ』(ケリー・マクゴニガル)

https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51oPf-4nHJL.SL160.jpg
『スタンフォードの自分を変える教室スタンフォードシリーズ』（ケリー・マクゴニガル）
古くから受け継がれてきた、人間という生物の傾向と、それがどう今の自分の意志力に影響するのか、具体的な対策はなにかを教えてくれる。本書が提案しているように、1週間ごとに一つを試す、ということはしてないけど、有効そうな助言は随所にあった。再読やけど忘れていることも多く、楽しく読めた。また読みたい。

『WILLPOWER 意志力の科学』（ロイ・バウマイスタージョン・ティアニー）
『やってのける~意志力を使わずに自分を動かす~』（ハイディ・グラント・ハルバーソン）

著者：ケリー・マクゴニガル
出版社：大和書房
発行：2012
分類：14心理学